Làm nước vỏ chanh để giảm cân sau sinh hiệu quả

22/06/2017 10:02

Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, vừa tiết kiệm thời gian luyện tập, hãy áp dụng phương pháp nấu nước vỏ chanh dưới đây:

Giảm cân, đánh tan mỡ bụng bằng nước vỏ chanh

Giảm cân là chủ đề muôn thuở được chị em phụ nữ theo đuổi, bởi mỡ thừa không chỉ là nỗi ám ảnh về thẩm mỹ mà còn là mối lo ngại cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, người béo phì hoặc có số cân nặng vượt mước bình thường sẽ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tắc động mạch và thậm chí là đột quỵ.

Ngày nay, có khá nhiều phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, vừa đảm bảo tiết kiệm thời gian, an toàn cho sức khỏe kết hợp với thanh lọc chất độc khỏi cơ thể là phương pháp tích hợp được nhiều người áp dụng.

Đây là cách tăng cường sức khỏe, giúp đào thải chất độc vô cùng hiệu quả.

nước vỏ chanh drbacsi.com

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm nước vỏ chanh giảm cân

- 8 cái vỏ chanh.

- 200ml nước lọc.

- Bình đựng nước, rây lọc.

Cách làm nước vỏ chanh

- Vắt hết nước cốt chanh cho ra riêng, phương pháp này chỉ sử dụng phần vỏ trái chanh.

- Rửa sạch vỏ chanh bằng nước, dùng dao thái thành sợi nhỏ rồi cho vào nồi 200ml nước đun lên.

- Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất, tinh dầu có trong vỏ chanh ngấm sâu vào nước.

- Tắt bếp, để nguội rồi lấy rây lọc tách riêng phần vỏ ra khỏi nước, cho vào bình đựng để sử dụng.

Tốt nhất, nên uống trước khi đi ngủ chừng 60 phút. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.

Sau khi uống, bạn nên ăn 1 quả táo để tăng cường tốc độ giảm cân.

Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Bạn nên thực hiện đều đặn trong 1 tuần để có cân nặng như ý muốn.

Lưu ý:

Trong quá trình đun nước, bạn nên đậy nắp vung nồi bởi nếu mở vung, các tinh dầu sẽ bốc hơi và bay đi mất.

Trà Mi (t/h)